Mladší děti (cca 5-10 let)
Pro tyto děti je sport hlavně hra. Naučí se plavat všemy plaveckými styly, běhat správně technicky, jezdi na kole a získají všeobecné pohybové základy. Pokud sami budou chtít, mohou se účastnit závodů a soutěží. Cíl je ale hrát si a sportem se bavit.
Starší děti (cca10-15 let)
Skupina starších dětí už je úplně někde jinde. Jsou fyzicky velmi zdatní, nedělá jim problém trénovat každý den a často již také velmi úspěšně závodí. Cílem těchto dětí je výkonnostní růst, ale ne za každou cenu. Budou plavat, běhat, jezit na kole a dost závodit. Často chodí na sportovní základní školy, kde se věnují atletice, nebo plavání. Triatlon bohužel nikde v současné době není k dispozici. U těchto dětí už je možné aplikovat náročnější trénink s cílem je úspěšně provést sportovní pubertou aniž by se sportem chtěli skončit.
