ROAD2KONA COACHING

PROČ MÍT TRENÉRA?

Trénink s kvalifikovaným trenérem nabízí významnou výhodu: pomáhá vám vyhnout se běžným chybám, kterých se dopouštějí začátečníci. Profesionální vedení vás může uchránit od přetrénování, chybně zvoleného tempa během závodu a nevhodné výživy, které by mohly negativně ovlivnit váš výkon. Trenér vám poskytne cenné rady a strategie pro optimalizaci vašeho tréninku i výkonu v závodě.

Od roku 1994, kdy jsem začal závodit v triatlonu, jsem udělal mnoho chyb, zažil fuckupy a špatná tréninková rozhodnutí. Tyto zkušenosti mě však posílily a poučily. Díky nim jsem dokázal závodit na vrcholové úrovni, vyhrát závod světové série IRONMAN a dokonce se umístit na 22. místě v závodě Havajského Ironmanu.

Nyní, kdy se triatlon stal "módní záležitostí" a závodění v triatlonu je "in", jsem připraven ukázat zájemcům o tento sport cestu, jak se efektivně připravit na jejich závod a jak ho dokončit podle jejich očekávání. Využiji svých bohatých zkušeností, aby se jejich trénink stal co nejúčinnějším.

Pro ty, kteří mají zájem o trénink na triatlonové závody, nabízím dvě hlavní varianty přípravy:

1. Individuální Tréninkový Plán: Tato možnost je ideální pro závodníky, kteří hledají personalizovaný přístup. Plán je přizpůsoben individuálním cílům, schopnostem a časovým možnostem každého sportovce. Zahrnuje podrobný tréninkový program, který pokrývá všechny tři disciplíny – plavání, cyklistiku a běh – a je zaměřen na postupné zvyšování výkonnosti a vytrvalosti, je časově flexibilní a je určený pro ty, kteří jsou zvyklí mít to nejlepší.  Tím myslím trenéra na telefonu  24/7, společné tréninky, účast trenéra na závodech a soustředění podpůrný servis při závodech. 

2. Skupinový Tréninkový Program: Tato varianta je vhodná pro ty, kteří preferují trénovat ve skupině a využít motivace, kterou skupinové cvičení přináší. Program zahrnuje společné tréninky, kde účastníci pracují na zlepšování své techniky a kondice pod mým vedením a dohledem. Skupinový trénink je také skvělým způsobem, jak se setkat s dalšími triatlety a vytvořit si nové sportovní přátelství.

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK TRIATLONU

Individuální Tréninkový Plán: Tato možnost je perfektní pro závodníky, kteří preferují personalizovaný přístup. Tréninkový plán je tailor-made - přizpůsobený osobním cílům, schopnostem a časovým možnostem každého atleta. Obsahuje detailní program, který zahrnuje všechny tři disciplíny triatlonu - plavání, cyklistiku a běh. Je navržen tak, aby postupně zvyšoval vaši výkonnost a vytrvalost. Kromě toho nabízí časovou flexibilitu a je určen pro ty, kteří vyžadují to nejlepší. To znamená mít trenéra k dispozici na telefonu 24/7, možnost společných individuálních  tréninků, podporu trenéra na závodech a výhody soustředění, včetně podpůrného servisu při závodech.

 

Ideální profil závodníka pro tento typ tréninku je úspěšný čtyřicátník, který je z finančního i profesního hlediska již zabezpečený a hledá nové výzvy v životě. Triatlon se pro něj stává ideálním sportem, do kterého se buď rozhodne pustit sám, nebo je motivován například sázkou s přáteli, že absolvuje určitý závod. Po letech soustředění se na budování kariéry a firmy může být jejich fyzická kondice již ne tak výborná, jako v mládí. Tento typ tréninku je ideální pro ty, kteří potřebují postupně obnovit svou fyzickou kondici a zároveň hledají strukturovaný, efektivní a odborně vedený tréninkový program, který jim pomůže dosáhnout jejich sportovních cílů v triatlonu.

 

SKUPINOVÝ TRÉNINK TRIATLONU

Skupinový Trénink pod Vedením Trenéra: Tento program je ideální pro začínající triatlety, kteří potřebují mít nad sebou odborné vedení trenéra. Jednou z hlavních výhod je trénink ve skupině, což přináší významnou motivaci. Program zahrnuje společné tréninky v bazénu, na atletické dráze nebo ve tělocvičně, kde účastníci společně pracují na zlepšení své techniky a kondice.

Skupinový trénink je také vynikajícím způsobem, jak navázat kontakty s dalšími triatlety a vytvořit si nová sportovní přátelství. V rámci tohoto programu se koná 5x týdně plavecký trénink, 2x týdně společné atletické tréninky a 2x týdně společné cyklistické tréninky na ROUVY. Tento rozmanitý a komplexní přístup k tréninku zajistí, že účastníci budou mít vyvážený a efektivní tréninkový program, který jim pomůže dosáhnout jejich sportovních cílů v triatlonu.

 

Nabízíme následující tréninkové programy

nejjednodušší cesta k triatlonu

SKUPINOVÝ TRIATLONOVÝ TRÉNINK

Více o tréninku
pro ty, co chtějí mít to nejlepší

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK TRIATLONU

Více o tréninku

Napište nám
a začněte s námi trénovat!