ROAD2KONA TEAM COACHING

Pro koho je tým určen?

Tréninky jsou vhodné pro dospělé muže i ženy v jakémkoliv věku. Naší ambicí je připravit zájemce na triatlonové závody nejrůznějších distancí až třeba po kvalifikaci na Mistrovství světa na Havaji. Vytváříme kvalitní tréninkové zázemí pro zvyšování fyzické kondice a zlepšování techniky běhu, jízdy na kole a plavání. Důležitou součástí je skupinová příprava a vzájemná podpora členů týmu. Připravíme Vás cíleně na konkrétní triatlonové závody.

Jak probíhají coaching?

Triatlon je kombinace 3 sportů: plavání, jízdy na kole a běhu. Klademe důraz na to, aby tréninky byly vyvážené. Tréninkové plány a samotnou přípravu konzultujeme s nejlepšími trenéry a odborníky, kteří usilují o to, abyste zvládli triatlonové závody, co nejlépe.

Kde a kdy probíhají tréninky

Frekvence tréninků se odvíjí od vašich časových možností. Každý týden máte k dispozici:

  • plavecké tréninky (plavecký bazén Na Třebešíně) - až 6x týdně
  • atletické tréninky (Stadion Přátelství na Strahově) - 2x týdně
  • cyklistické tréninky na velodromu Na Třebešíně 2x týdně
  • silový trénink - 1x týdně

Nabízíme následující tréninkové programy

10 - 20 hodin týdně

Silver

Více o tréninku
8 - 15 hodin týdně

Bronze

Více o tréninku
10 - 30 hodin týdně

Gold

Více o tréninku
Plavání, cyklistika, běh

Neomezený přístup na tréninky

Více o tréninku
10.- 11.12.2022

Plavecké kempy Třebešín II.

Více o tréninku
21.- 22.1.2023

Plavecké kempy Třebešín III.

Více o tréninku
Proč trénovat s námi?

Coaching Road2Kona

Triatlonové tréninky

 


Jan Strangmuller - Hlavní trenér, garant tréninkové skupiny. 

Triatlonu se věnuji od roku 1994, kdy jsem od juniorských let a krátkých triatlonů postupně přecházel na delší distance. Svého prvního Ironmana jsem chtěl jet ještě před 18. rokem, ale vzhledem k mému věku jsem musel ještě chvíli počkat. Mezitím jsem se naučil na kajaku a v Kvadriatlonu získal několik titulů Mistra světa a Evropy.V roce 1999 jsem konečně začal s dlouhým triatlonem a svůj první Ironman v Klagenfurtu jel za 8:43. Zde jsem se kvalifikoval na Havaj a tam také vyhrál při svém prvním startu za 9:09. ​Od té doby je pro mě Ironman srdcová záležitost a do roku 2005, kdy jsem ukončil závodní činnost jako profesionál jsem dosáhl výsledků, na které jsem velmi pyšný a hrdý.V roce 2004 jsem byl na obálce ,,ROAD TO KONA,, jako příloha časopisu Triathlete, což je nyní hlavní motiv tohoto webu.

25 let praxe ve světe profesionálního triatlonu mi dávají know-how, které se nedá koupit, nebo zrychleně získat.Uvědomuji si ale, že stejně jako výbavení jde mílovými kroky vpřed, tak i metody coachingu se neustále zdokonalují

Jako první trenér v ČR jsem certifikovaný trenér série IRONMAN a také TRAININGPEAKS. Tyto certifikáty mě posunuly i znalostně o kousek dále tak, abych byl schopný Vám přinášet nejenom svoje zkušenosti, ale také i nejnovější trendy a technologie. 

V roce 2021 jsem splnil sen dalším třem borcům a ti se kvalifikovali na Havajského Ironmana!

 

 

IRONMAN KOREA CHAMPION

IRONMAN HAWAII 1. místo 18-24 9:09,59

IRONMAN HAWAII PRO 22. místo 9:00,09

IRONMAN PODERSDORF 1. místo 8:23,27

Mistrovství světa v dlouhém triatlonu IBIZA 3. místo teamy

Mistrovství Evropy v dlouhém triatlonu Almere 2. místo teamy

Nejlepší čas na IM 8:23,27

IRONMAN HAWAII 2017 - 9:41 ( kategorie 40-44 )

 

IRONMAN CERTIFIED COACH

TRAINING PEAKS LEVEL 2 COACH

 

 

Napište nám
a začněte s námi trénovat!