Lionel Sanders training

09.10.2018

Do závodu zbývají 3 dny a všichni jsou již v Koně a odpočívají. Většina profíků je na Big Islandu už několik dní s předstihem a dávají si ještě pořádně do těla. Jedním z nich je tréninkový termínátor Lionel Sanders, který je známý svými indoor trainingy, nebo tím, že si před 3 týdny ( a týden po IM Mont Tremblant ) střihnul tréninkového Ironmana (3,8km-180km-21km) kolem domu aby si otestoval výživu. Na jeho videa se můžete podívat zde:

Jen pro zajímavost kolo kolem domu jel za 4:10 při průměru 302 watů!!! V běhu šel 21 km po 3:46/km....

 

 

 

Ale ani v Koně se Lionel moc nešetřil. Ještě si v tréninku dal 35 km v tempu pod 4 min/km.

Bude velmi zajímavé sledovat jak se v sobotu Lionel popere s tratí a jestli odolá útoku rychlých běžců jako je Lange, nebo Gomez.