ROAD2KONA JUNIOR TEAM

08.04.2020

 

Od května 2020 rozšiřujeme tréninkové kapacity a tréninková skupina se rozšíříí o naše budoucí šampiony!

Díky posunutí závodní sezóny a nemožnosti cestovat bude letošní sezóny pro všechny nová a odlišná. Od května proto zavádíme pravidelné společné tréninky pro naše malé sportovce tak, aby i oni mohli trénovat zlepšovat se a po dlouhých týdnech strávených doma s omezeným pohybem mohli trénovat na 100%

 

Tréninky budou rozdělené na dvě skupiny:

 

Mladší děti (6-10 let)

Tato skupina je složená s dětí, kteří jsou již samostatní, umí jezdit na kole bez dopomoci a ve vodě jsou schopní sami plavat bez pomůcek. Cíl a zaměření této skupiny bude postupně se zlepšovat ve všech sportech jak po technické stránce, tak i po fyzické. Tréninky budou ale stále více formou her a zábavy, než drilu.

 

Starší děti (10-15 let)

Tato skupina je určena pro již zkušené závodníky a děti již budou systematicky trénovat s cílem dosažení lepších výsledků při závodech triatlonu, plavání a atletiky. Aby měl trénink smysl, je důležité, aby děti dodržovaly minimálně 3 tréninky za týden. Na děti budou již kladeny vyšší nároky a na trénincích budou trénovat to, co sami nechodí a rodiče na to často s nimi nemají čas ( silniční cyklistika - jízda ve skupině, plavání v otevřené vodě, tréninky přechodů z kola na běh )

 

Při všech trénincích budu klást důraz na maximální bezpečnost dětí

Povinná přilba, kolo v dobrém stavu

Dodržování pravidel a kázně

 

Tréninky budou rozvrženy tak, aby na některé tréninky měli přístup i rodiče, kteří můžou trénink absolvovat také.

(ideální příklad jsou přechodové tréninky, nebo plavání v otevřené vodě)

 

Jako výchozí místo pro trénink je BIOTOP RADOTÍN, kde máme k dispozici asi nejlepší podmínky na trénink:

BIOTOP - pro bezpečné plavání v otevřené vodě

ATLETICKÁ DRÁHA - pro běžecké tréninky

CYKLOSTEZKY - pro delší cyklotréninky a přechody

PLAVECKÝ BAZÉN - pro případné tréninky plavání odpoledne

DĚTSKÉ DOPRAVNÍ HŘIŠTĚ - mladší děti to milují a naučí se zde techniku jízdy na kole.

 

CENA TRÉNINKU JE 200.-Kč ZA TRÉNINK

PŘIHLAŠOVÁNÍ NA TRÉNINKY JE PŘES SYSTÉM RESERVANTO

(asi nejjednodušší bude, když si rodič dětí na Reservantu udělá sám registraci, a nabije si kredit,

ze trerého se podle účasti dětí na trénincích bude postupně částka odečítat)

 

Od Května začneme s tréninkem 3 x týdně. Před začátkem května tréninky samozřejmě potvrdím podle aktuální situace a možnostech omezení za strany Vlády ČR.

 

Pondělí - Cyklistický trénink silniční kolo

Středa - Plavání v Biotopu (nácvik plavání v otevřené vodě, výběhy z vody, nácvik dep v triatlonu )

Pátek - Cyklistický trénink + běh ( přechody )